Menurunkan Kolesterol dan Trigliserida Dengan Manfaat Rebusan Kayu Manis Ceylon!

Salah satu manfaat rebusan kayu manis ceylon adalah sebagai ramuan herbal untuk menurunkan kolesterol dan trigliserida.

Bagi yang hobi kuliner dan senang mencoba berbagai jenis masakan, Sebagian dari Anda mungkin mengabaikan sejumlah kandungan nutrisi di dalamnya, termasuk lemak yang dapat mengakibatkan timbunan kolesterol jahat dalam darah. Tanpa disadari, tubuh pun mulai memberi sinyal darurat kolesterol.

Kolesterol bisa menyerang siapa saja, baik pria maupun wanita, orang dewasa maupun remaja, bahkan orang yang terlihat kurus sekalipun tak menutup kemungkinan terkena kolesterol. Seram, ya.

Junk food seperti goreng-gorengan dan makanan cepat saji memang rasanya enak. Namun ternyata mengandung kolesterol tinggi, lho! Tak hanya membuat kadar kolesterol dalam tubuh Anda naik, tetapi juga dapat menyebabkan naiknya trigliserida jika tak diimbangi dengan makanan sehat serta olahraga yang rutin.

Apa itu trigliserida? Trigliserida dan kolesterol merupakan lemak yang ada pada tubuh manusia. Keduanya juga sama-sama mengalir dalam darah, namun perbedaannya adalah trigliserida yang merupakan energi cadangan yang tak terpakai dan berasal dari makanan yang mengandung lemak dan juga dari karbohidrat. Simpanan energi atau kalori tersebut dapat dipakai, misalnya ketika berpuasa atau berolahraga. Sementara itu, kolesterol merupakan lemak yang dapat membentuk sel dan hormon tertentu dalam tubuh.

Keduanya memang sering dikaitkan karena sama-sama mengandung lemak yang nantinya akan diedarkan ke seluruh tubuh melalui darah. Oleh karena itu, Anda sebaiknya rutin mengecek kolesterol dan trigliserida yang ada pada tubuh supaya tidak menyebabkan penyakit. Bila jumlah kolesterol Anda mencapai 200-238 mg/DL, maka sudah patut untuk diwaspadai. Dan dikatakan berbahaya bila sudah lebih dari 240 mg/DL.

Jangan khawatir, selain diiringi dengan pola hidup yang sehat, Anda juga bisa menurunkan kolesterol dengan rebusan kayu manis ceylon yang aman dikonsumsi setiap hari dan terus menerus.

 

Bagaimana Kayu Manis Ceylon bisa Menurunkan Kolesterol dalam Tubuh?

Siapa yang tak mengenal kayu manis? Rempah yang sering digunakan sebagai penambah aroma pada makanan maupun minuman ini ternyata memiliki banyak kegunaan bagi kesehatan. Salah satunya untuk menurunkan kolesterol serta trigliserida dalam darah. Manfaat ini tentunya cocok juga bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.

Namun demikian, perlu diperhatikan bahwa jika Anda ingin memanfaatkan kayu manis untuk diet atau menurunkan kolesterol, sebaiknya gunakan kayu manis jenis ceylon. Sebab, kayu manis ini berbeda dengan kayu manis jenis cassia yang sering kita gunakan sehari-hari.

Di dalam kayu manis ceylon terkandung fenol sebanyak 62,25%, flavonoid, tanin, dan saponin yang bersifat anti-hiperkolesterolemia yang mampu menurunkan kolesterol hingga 20%. Selain itu, pada kayu manis juga terdapat senyawa sinamaldehide yang memiliki efek mengencerkan darah yang menggumpal akibat kolesterol.

menurunkan kolesterol dan trigliserida dengan rebusan kayu manis ceylon

Resep Menurunkan Kolesterol dan Trigliserida dengan Bubuk Kayu Manis

Ada beberapa resep yang bisa Anda coba dirumah untuk mengolah kayu manis ceylon menjadi ramuan herbal yang berfungsi menurunkan kolesterol dan kadar trigliserida dalam tubuh. Nah, agar manfaat kayu manis ceylon ini lebih ampuh dan rasanya lebih lezat, maka Anda juga dapat menambahkan madu.

  1. Rebusan kayu manis ceylon

Manfaat rebusan kayu manis ceylon dapat Anda rasakan bila mengonsumsinya secara rutin setiap pagi ketika bangun tidur dan saat malam hari sebelum tidur. Berikut ini resepnya:

  • Rebus 2 batang kayu manis ceylon dalam air 200 ml atau satu gelas. Kemudian diamkan hingga air berkurang setengahnya (100ml). Lalu angkat dan tuang dalam gelas.
  • Jika ingin pemanis alami, Anda dapat menambahkan 2 sendok makan madu ke dalam air rebusan kayu manis tersebut.
  1. Kayu manis ceylon, madu, dan lemon

Jika Anda ingin minuman yang segar namun tetap mendapatkan manfaat kayu manis untuk diet, ada minuman lezat yang bisa Anda coba di rumah. Berikut ini adalah bahan-bahannya:

  • Siapkan perasan dari 1/2 buah jeruk lemon
  • 1/2 sdt bubuk kayu manis
  • 2 sdm madu
  • 1 iris lemon
  • Air hangat

Langkah pembuatan:

  1. Larutkan bubuk kayu manis pada air hangat 50ml, kemudian tambahkan 2 sdm madu dan aduk hingga rata.
  2. Tuang air dingin hingga mencapai 200 ml, kemudian tambahkan perasan lemon dan irisan lemon.
  3. Tambahkan es batu sesuai selera.

Lemon juga berfungsi untuk meluruhkan lemak pada tubuh, lho! Sehingga minuman ini cocok sekali bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.

jual kayu manis ceylon

 

 

Nah, bagaimana setelah membaca artikel di atas? Langsung dicoba di rumah ya untuk mendapatkan manfaat kayu manis ceylon untuk menurunkan kolesterol.

2 Comments

  1. Anita maahana November 10, 2018

Leave a Reply